美温活Labo

長時間のデスクワークやパソコン操作によって、首や肩、頭皮に知らず知らずのうちに大きな負担がかかっています。日々の疲れが蓄積すると、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなってしまうことも少なくありません。 デスクワーク中心のライフスタイルを送る現...

季節の変わり目や冷えが気になる方にとって、体の内側から温める“温活”は欠かせない習慣です。特に日本では冷え性に悩む方が多く、手足の冷えやむくみ、体調不良につながるケースも少なくありません。 そこで今回は、古くから伝わる女性のためのケアとして...

春の暖かさが感じられるようになると、つい油断しがちなのが紫外線対策や肌のケアです。冬の間に蓄積された古い角質や乾燥ダメージが、春先の柔らかな陽射しによってくすみとなって映りやすくなります。 肌がくすんで見えると、メイクのノリも悪く感じられ、...

毎日の生活で欠かせない「睡眠」。質の高い眠りは疲労回復だけでなく、美肌づくりにも大きな影響を与えます。特に成長ホルモンの分泌や皮膚のターンオーバーは、睡眠中に活発になるため、良質な睡眠を確保することが美肌への第一歩となります。今回は、睡眠と...

近年、健康的に体重をコントロールしながら理想のボディラインを目指す「腸活ダイエット」が注目を集めています。腸内環境を整えることで代謝アップやむくみ改善、さらに美肌効果も期待できるといわれ、食生活だけでなく専門サロンの施術と組み合わせることで...

洗顔は肌ケアの基本中の基本です。正しく行えば、肌のバリアを守りながら余分な汚れや古い角質をオフできます。毎日の積み重ねが美肌を育みます。 本記事では、プロの視点から洗顔のポイントやよくあるNG、肌質別アイテムの選び方、そして洗顔後の効果的な...

ストレスは現代人にとって避けられない身近な問題ですが、実は肌老化を加速させる大きな要因でもあります。仕事や家事、人間関係などで蓄積されたストレスが肌に与える影響について理解し、早めの対策を講じることが若々しい素肌を保つポイントです。当サロン...

オフィスワークが中心の毎日で、手足やお腹が冷えて困っていませんか。冷えは血行不良を招き、集中力の低下や肩こり、便秘など様々な不調につながります。女性にとっては美容やダイエットの大敵にもなるため、日頃から意識的に「温活」を取り入れることが大切...

脂性肌とは、皮脂の分泌が過剰になりやすく、肌が常にテカリやすい状態が続く肌質です。毛穴に皮脂が詰まりやすく、ニキビや毛穴の開き、黒ずみといったトラブルを招くこともあります。こうした肌悩みを少しでも改善するためには、洗顔料の選び方が非常に重要...

春は冬の寒さから解放され、活動量が増える季節です。しかし、気温のアップダウンや年度替わりのストレスで体調を崩しやすい時期でもあります。そんな春だからこそ、しっかり体を温めて代謝を上げ、汗をかきやすい体質を作る「温活」が大切です。 本記事では...