美温活Labo

はじめに 16時間ファスティングとは、毎日一定の時間を空腹状態に保ち、残りの8時間以内に食事を済ませるというシンプルな方法です。身体にとって必要な休息時間を設けることで、内臓をリセットし、代謝改善を促す効果が期待できます。 内側からのケアで...

耳つぼダイエットの魅力耳つぼダイエットは、身体に負担をかけずに自然な方法で体調を整えることができる点が大きな魅力です。刺激するポイントは、食欲や消化機能、ホルモンバランスに直接働きかけるため、内側から健康をサポートします。 耳の特定ポイント...

はじめにファスティング初日は、身体が普段の食事から解放されることで、多少の空腹感とともに新鮮な気持ちを感じる日です。朝の軽いストレッチや深呼吸を取り入れると、心身のバランスが整いやすくなります。 初日の体調と心の変化 初日は、まだエネルギー...

とんかつは、揚げたてのサクサク感とジューシーな肉の旨味が魅力ですが、作りたてしか楽しめないと思いがちです。しかし、今回ご紹介する方法をマスターすれば、冷めても衣のサクサク感をキープできる究極のとんかつが作れるのです。この記事では、ためしてガ...

アロマタッチの魅力アロマタッチは、ただのリラクゼーションではありません。心と体に働きかける施術として、お客様一人ひとりの状態に合わせたアプローチが可能です。 心を解放する香りの力 施術室に入ると、ふわりと漂う天然アロマの香りが迎えてくれます...

バナナは手軽で美味しい果物ですが、購入してすぐに皮が黒くなってしまい、鮮度を保つのが難しいと感じたことはありませんか？　「ためしてガッテン」で紹介されたバナナの保存方法は、そんな悩みを一挙に解決する驚きの裏技です。本記事では、1週間保存する...

美のはじまりコラーゲンマシンは、美容細胞の活性化を促し、肌のターンオーバーを正常化する働きがあります。加齢や環境ストレスで低下しがちなコラーゲンを補い、ふっくらとしたハリのある肌へと導いてくれます。 自然の恵みを生かしたハーブケア 一方、ハ...

「ためしてガッテン」で紹介された昆布水は、特に50代以上の女性にとって、加齢とともに気になるドライマウスの改善に役立つシンプルで効果的な健康法です。この記事では、昆布水の作り方、効果、そして日常生活での使い方や注意点について詳しく解説してい...

はじめに まず、デトックスとは体内に蓄積した不要な物質を排出し、細胞が本来持つ働きを取り戻すためのプロセスです。私たちのサロンでは、伝統的なよもぎ蒸しなど、自然の恵みを生かしたメソッドを取り入れることで、内側から温め、代謝アップを促進してい...

ひじきは、古くから日本の食卓に親しまれている海藻のひとつです。しかし、ひじきに含まれるヒ素の存在が報じられ、一部では健康への影響が懸念されるようになりました。ここでは、ためしてガッテンで紹介された情報に基づき、正しい知識と調理法を詳しく解説...