2026-01

寒さが本格的になる冬の季節は、どうしても体が冷えやすくなり、代謝が落ちてしまいがちです。代謝が低下すると、疲れやすくなったり、体調を崩しやすくなったりするだけでなく、美容面でも肌のくすみや乾燥といったトラブルが増えてしまいます。免疫力の低下...

冬の寒さが厳しくなると、ぐっすり眠れずに悩む方が増えます。気温の低下や乾燥により、身体の冷えやストレスが増し、睡眠の質が低下しやすい季節だからです。質の良い睡眠は健康維持に欠かせず、美容や心身のパフォーマンスにも大きく影響します。 今回は、...

寒さが厳しくなり、冷え性に悩む方が増える季節がやってきました。冬の冷えはただの不快感にとどまらず、血行不良や代謝低下、さらには免疫力の低下を招くこともあります。そんな冬の冷え性対策におすすめしたいのが「よもぎ蒸し」です。よもぎ蒸しは、体の芯...

冬の乾燥や冷えは、お肌にとって大きなダメージとなりがちです。特に中央区晴海周辺にお住まいの方や通勤・通学される方にとって、寒さからくる肌トラブルは悩みの種ですよね。そこで今回は、寒い季節にぴったりの美肌ケアメニューとして、「ハーブピーリング...

冬になると、寒さの影響で代謝が低下しやすくなります。代謝が落ちると、体が冷えやすくなり、疲れやすくなるだけでなく、むくみや体重増加、肌の乾燥など様々な不調につながることも。そこで今回は、月島駅近くの温活サロン「美温活Labo」が、冬の代謝低...

年始は新たな目標を立ててダイエットを始める方が多い季節です。しかし、従来の食事制限や激しい運動だけに頼ったダイエットは続けるのが難しく、挫折してしまうことも少なくありません。そこで今回は、「耳つぼ」と「腸活」を組み合わせた健康的で無理のない...