2024-12

はじめに 2024年も残りわずか。年末年始の特別な時期は、自分自身を見つめ直す絶好の機会です。新しい年には、新しい気持ちで迎え入れたいですよね。そこで、Total Beauty Relaxation Salon 美温活Laboの美温活メニュ...

近年、健康志向の人々の間で注目を集めているグラスフェッドバター。牧草のみを食べて育った乳牛から作られるバターとして知られていますが、その栄養価や健康への影響について、正しく理解している人は少ないかもしれません。この記事では、グラスフェッドバ...

身長165cmは、男女ともに平均的な身長であり、体型次第で周囲から羨望の眼差しを集めることも可能です。しかし、「理想体重」は体重計の数値だけでは測れません。年齢、性別、筋肉量、体脂肪率、骨格、そして個人の好みまで考慮しなければ、真の「理想」...

忘年会シーズンが近づいてきました。この時期は友人や同僚との集まりが多く、楽しいひとときを過ごすことができますが、一方で体調管理が難しくなることもあります。 飲み過ぎや食べ過ぎで体が重く感じたり、ストレスが溜まったりすることがあるのではないで...

マクドナルドのアップルパイは、手軽に楽しめるスナックとして、多くの人々に親しまれています。その美味しさから、ついつい注文してしまうこともありますが、果たして体に与える影響はどのようなものでしょうか。本記事では、マックのアップルパイが体に悪い...

冬の季節が訪れると、気温の低下に伴い冷え性に悩む方が増えてきます。冷えは体調不良や免疫力の低下、さらにはダイエットにも悪影響を及ぼす要因となります。 そんな時期におすすめなのが「よもぎ蒸し」です。この記事では、よもぎ蒸しがいかに冬の冷え対策...

ザラメ糖は、砂糖の一種でありながら、上白糖とは異なる独特のざらざらとした食感と、上品な甘さやコクが特徴です。この独特の風味と食感が、料理やお菓子作りの幅を広げ、ワンランク上の仕上がりに導く魅力的な素材と言えるでしょう。しかし、砂糖である以上...

身体の健康を考える上で、BMI（Body Mass Index）や体脂肪率は非常に重要な指標です。今回は、180センチ・90キロの男性に着目し、そのBMIや理想的な体脂肪率について詳細に解説します。単なる数値だけでなく、それぞれの指標が体型...

バナナチップスは太るのか？ バナナチップスのカロリーと栄養成分 バナナチップスは、薄切りのバナナを油で揚げて作られており、そのためカロリーが高いのが特徴です。例えば、100gあたりのカロリーは約542kcal、糖質は約60gと、生のバナナと...

血圧が上90、下50の数値は、世界保健機関（WHO）の基準から見て低血圧に該当します。血圧は心臓が血液を送り出す際の圧力であり、収縮期血圧（最高血圧）と拡張期血圧（最低血圧）の2つの値で表現されます。一般的には、この数値が低いと、身体にいく...